「痩せ」から”解放”されるために

■不安の克服（消去）のために. （曝露療法の考え方） ?不安を引き起こす状況にあえて身を置き、不安を十分に体験すること ?不安な情緒的状態にあっても実際には 危険や逃げなくてはけないことが起こるわけではないことを経験する事 ?こうして不安がまずは ...「痩せ」から"解放"されるために